مرض السمنة أسبابه و كيفية علاجه

الأشخاص الذين يعانون من مرض السمنة هم من لديهم وزن زائد و يكون ذلك نتيجة لتراكم الكثير من الدهون في الجسم >

 

عن السمنة و اسبابها :

تعتبر السمنة من خامس الأسباب و المخاطر التي تسبب المخاطر الكثيرة لشكل الجسم

  • يعد السبب الرئيسي للسمنة هو اختلال في السعرات الحرارية المستهلكة و السعرات الحرارية التي يقوم الجسم بتخزينها و تعتبر ايضا من الأمراض الوراثية التي يرثها الاباء للأبناء
  • العوامل الوراثية التي تؤثر على افراز الأنسولين في الجسم بشكل كبير مما يؤدي الى حدوث الوزن الزائد كما ان هناك بعض الابناء الذين يرثون القدرة الكبيرة على تناول الطعام بكميات كبيرة
  • من الأسباب الاخرى هي وجود كسل في الغدة الدرقية و الذي ينتج عن نقص في افراز هرمون الثيروكسين الذي يؤدي الى حدوث بطء في عمليات الحرق مما يؤدي الى زيادة وزن الجسم
  • الحالة النفسية تلعب دور مهم في زيادة الوزن حيث ان هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من  الاكتئاب و الملل و الحزن بسبب تدهور في الظروف او تعرضهم لأي نوع من المشاكل الكبيرة يجعلهم هذا يسعوا الى تفريغ طاقتهم في الطعام من خلال التهام الكثير من الطعام
  • كما ان بعض الأدوية تؤدي الى زيادة وزن الجسم و ذلك مثل الكورتيزون و حبوب منع الحمل و النساء معرضة لزيادة الوزن بسبب سكر الحمل او عدم ارضاع الأطفال
  • تناول الأطعمة بين الوجبات بصفة مستمرة يؤدي هذا الى حدوث سمنه بمرور الوقت
  • الكسل و قلة الحركة و عدم بذل المجهود المطلوب يعتبروا من العوامل الاساسية التي تعمل على زيادة الوزن و ذلك لأنك لا تبذل اي مجهود في حرق الدهون و السعرات الحرارية الزائدة
  • النوم مباشرة بعد تناول الوجبات الرئيسية يؤدي هذا الى كثرة الدهون في الجسم
  • هناك الكثير من الاضطرابات و الخلل التي يتعرض لها الجسم في عمليات افراز الهرمونات مما يتسبب في زيادة وزن الجسم و التسبب بالسمنة المفرطة
  • يلجأ الكثير من المرضى الى بعض الأدوية التي تساعد على انقاص الوزن او أي وسائل سهلة و سريعة من الممكن ان تسبب نتيجة عكسية يؤدي الى زيادة الوزن .

 

آثار السمنة :

  • تتسبب البدانة في بعض الأمراض الخطيرة مثل القلب و انسداد الشرايين و مرض السكري و ارتفاع ضغط الدم و ذلك قد يكون بسبب تخزين الجسم للكثير من الأنسولين
  • لدى السمنة تأثير سلبي جدا على العظام و ذلك لأنها تجعل الشخص يعاني من آلام حادة بالمفاصل و العظام بسبب الثقل التي تحمله كما انها تؤثر ايضا على الظهر
  • تتسبب ايضا في الاصابة بضيق في التنفس و اختناق في الرئتين و كذلك تعمل على اسراع نبضات القلب
  • كل ذلك يؤثر على الشخص حيث انه من الممكن ان يتوقف عن التنفس لحظات كما انه معرض لوقف القلب للحظات ايضا
  • تتسبب السمنة في نقص الأكسجين في الدم مما يؤدي الى الاصابة بالصداع الشديد
  • من الأمراض المصاحبة للسمنة ايضا هو متلازمة الأيض الذي يتسبب في محيط كبير للبطن و ارتفاع مستوى الدهنيات و ارتفاع مستوى السكريات في الجسم .

 

كيفية علاج السمنة :

يمكنك اتباع الأنظمة الغذائية المختلفة و التي تؤدي الى فقدان الوزن و الأنسجة الدهنية الزائدة و سوف نقدم لكم بعض التعليمات التي تساعد على اتباع نظام غذائي سليم

تعليمات غذائية لمساعدة الأشخاص المصابين بالسمنة :

  • يجب الاكثار من تناول الأطعمة الصحية و عدم تناول اي طعام مصنع
  • عدم استهلاك السكر و الدهون بطريقة زائدة و الحد من تناولهم
  • لابد من تناول الأطعمة الغنية بالألياف .

 

الاجراءات الواجب اتخاذها للتخلص من الوزن الزائد :

  • يجب ان تبدأ في التخطيط لقائمة الطعام الجديدة والالتزام بها جيدا للحصول على الغرض المطلوب و لابد ان تحتوي على الأطعمة الصحية اللازم توافرها لذلك لابد ان تثقف نفسك في كيفية تناول الأطعمة و الفترات بين الوجبات و هذه الأشياء التي تساعدك على فقدان الكثير من وزنك اذا التزمت بها جيدا
  • الحرص على ممارسة التمارين الرياضية كل يوم يمكنك ممارستها في المنزل او الذهاب الى الصالات الرياضية و التي ستؤدي الغرض المطلوب اذا انتظم الشخص الذي يعاني من مرض السمنة عليها فالانتظام على المدى الطويل سوف يجني ثماره
  • ممارسة الرياضة تعمل على حرق السعرات الحرارية الزائدة ولكن لا نستطيع الاعتماد على الرياضة وحدها فلابد من الاعتماد على نظام الغذاء الصحي ايضا
  • يفضل عدم الاعتماد على الأدوية التي تساعد على نقص الوزن حيث ان هناك القليل فقط هما من يؤثروا في الوزن فعلا و لهم فاعلية في انقاصه و يوصي بها بعض الأطباء و لكن لا يمكن ايضا الاعتماد عليها وحدها
  • لدى الادوية الكثير من الأثار الجانبية مثل الامساك او بعض المشاكل الاخرى الموجودة في الجهاز الهضمي

 

العلاج الجراحي :

  • الأشخاص الذين يعانون من مرض السمنه يمكنهم اجراء الجراحات المختلفة مثل تصغير حجم البالون و غيرها من العمليات التي سوف تساعدهم على خسارة وزنهم في وقت سريع
  • العمليات الجراحية اذا لجأ لها المريض و عمل على انقاص الكثير من وزنه قد يكون لها الكثير من الآثار الجانبية الخطيرة التي تؤثر على المريض مثل عدوى في الصفاق و الحجارة في المسالك الصفراوية كما انها تعمل على نقص الفيتامينات المختلفة في جسم الانسان مما قد يعرضه الى امراض كثيرة هذا بالاضافة الى اضطرابات الجهاز الهضمي