طرق علاج السمنة لدي الاطفال

 السمنة عند الاطفال  , تعبرمن اكثرالمشاكل التي تسسب الخطورة علي صحتهم  , فبالنسبة الي  علاج السمنة   من المهم انة يعتمد علي همر الطفل , وحالتة الصحية  , فعلي حسب الاكا ديمية الامريكية  , لطب الاطفال  ,  تنصح بان الاطفال  التي  تزيد اعمارهم  عن سنتين وحتي المراهقة  , والذين يعانون من السمنة , عليهم باتباغ البرامج التي تحافظ علي صحتهم  والتي من دورها ثبات الوزن , والاخفاظ في كتلة الجسم  , الوزن الطبيعي , فمن الاساليب التي لابد من ان تقوم باتباعها  لعلاج السمنة

طرق علاج السمنة لدي الاطفال

  • الغذاء الصحي المتكامل  , يعتبر تناول الطعام الصحي  بالكميات  والانواع المناسبة , من الطرق  التي نقوم باتباعها  للحفاظ علي الوزن  الخاص بالجسم , وتخفيضة ,. فتكومسؤلية شراء الطعام والاهتمام بالتغذية من مهمة الام التي لا بد من ان تقوم  بالاهتمام بالاطعمة  وشراء الانواع من الاطعمة التي  تحقق التغذية  وتحتوي  علي العناصر الغذائية  الهامة  ولا تحتوي علي الدهون او المواد الغذائية الاخري التي تسبب السمنة
  • كما انة من المهم علي لام ان تبتعد ا عن الوجبات الجاهز ة والسريعة  حيث انها تحتوي علي السعرات الحرارية  والسكر  والدهون التي تتسبب في زيادة الوزن
  • عدم تناول الاطعمة امام التلفاز  او حتي الكمبيوتر  لان هذا يعمل علي خفض الاحساس بالطعام والشبع , لذلك يقوم الطفل بتناول الكثير من الطعام  دون الاحساس  بالشبع
  • بالنسبة الي الاطفال التي تترواح اعمارهم  من بين  6 الي 11 سنة بخسارة الدهون تدريجيا  من خلال تعديل عاداتهم الغذائية الضارة  لخسارة حوالي نصف جرام  شهريا  اما بالنسبة الي الاطفال المراهقين يمكنهم ان يبعتدون عن العادات الخاطئة في تناول الاطعمة  ليتم النقص تدريجيا  حوالي  1 كيلو غرام شهريا
  • النشاط البدني والرياضة . من الامور التي لا يمكن لاحد الاغفال عنها  لانها هي الطريقة الصحيحة  والتي تمتلك الاهمية في الوصول  الي الوزن المناسب  مع الحفاظ علي الجسم بطريقة افضل  فيجب القيام بتشجيع الطفل علي ممارسة الرياضة  والنشاط البدني لمدة  ساعة يوميا  علي الاقل  , فانها قادرة  علي حرق الكثير من السعرات الحرارية  , وتقوية العظام  , وجعل الجسم اكثر لياقة  , كما انها لها الدور القوي للحصول علي النوم الممتع  والمريح  اثناء الليل  والاستيقاظ اكثر نشاطا
  • الادوية من الطرق التي يمكننا اللجوء اليها لفقد الوزن وخسارة الدهون  فهناك العديد  من الادوية التي  تستخدم لهذا الهدف  , فلابد من الانتباة الي مخاطر تلك الادوية علي صحة الاطفال فلا يجب ان يتم تناولها الا تحت  اشراف الطبيب المباشر  لانها ممكن  علي المدي البعيد ان تتسبب في الكثير من الامراض
  • الجراحة: من اخر الطرق او الحلول التي يمكنك ان تلجأ تاليها ففي حالة المراهقين فقط يمكننا ان   نقوم بالجراحة  وفي حالة انهم فقط يعانون من السمنة المفرطة  , وعلي لاالرغم من ان للجراحة العديد من الاضرار التي من الممكن ان تظهر عليالطفل  فيما بعد  الا انها هي لحل الوحيد في الحالات المستعصية  التي من الممكن ان يؤثر الوزن عليها بالشكل السلبي  , فلابد من القيام باشتارة الفريق الطبي المتكامل والذي  يقوم باجراء الجراحة اللازمة  لعدم الاصابة بمضغفات الجراحة
  • ومن الامور التي تعتبر من افضل الطرق  وامنهم علي  صحة الاطفال  هيتباع الحميات الغذائية الهامة التي يقوم الطبيب  بالتوصية عليها مع الاستمراروالمتابعة عليها الي اطول فترة ممكنة  حتي بعد فترات المراهقة  , كما ان النشاط البدني  من الانشطة البسيطة واليومية   مثل المشي او نط تالحبل  من الانشطة التي لا تستدعي لكثير من المجهود والا انها
مواضيع ذات صلة

مواضيع تهمك

طرق علاج السمنة لدي الاطفال