نصائح للمراهقات في المدرسة

 حتي تكون العودة الي المدرسة من الامور السهلة  وجعل يومك اسهل واجمل  لا بد من ان تقوم بالاستعداد  الي ذلك اليوم من خلال العديد  من الارشادات   التي من الممكن ان يقوم بالالتزام بها  صدقاتك ,, فنالنسبة الي الفتيات  فالامر اليهم هو بالرهبة والخوف الممزوج بالفرحة وعلي وجة الخصوص  الي المراهقات , اللاتي يواجهن الكثير من التغيرات المختلفة اليها   من التغيرات الجسدية والشكلية  التي تسبب في بدايتها  القلق  اليها لذلك فاننا  نوفر اليكي افضل المعلومات والارشادات التي هدفها توفير المساعدة بافضل صورة ممكنة   ومنها الاتي :-

  النصائح الهامة للمراهقات في فترة الدراسة

حتي يكون اول يوم دراسي من الايام المميزة في حياة المراهقين  يكون منميز وسعيد وتقومين بالاستمتاع بكل اوقاتك  في ذلك اليوم  فاليكي افضل نصائح للمراهقات في المدرسة من خلال :-

  • اولا يجب ان تحصلي علي قدر كافي من النوم  في الليلة  التي تكون قبل  العودة الي الدراسة  بساعات قليلة
  • في صباح اليوم الخاص بالذهاب  الي المدرسة  قومي بالاتفاق مع  صديقاتك  علي مكان  معين حتي  تقومين بمقابلتن في المكان والذهاب الي المدرسة مع بعضكن  حتي لا تقضين الكثير من الوقت في البحث عنهم
  • في ايوم يوم دراسي لا بد من القيام  بالذهاب الي المدرسة باكرا  حتي يمكنك  معرفة مكانك  الجديد
  • قومي بالثقاء التحية علي استاذتك من العام الماضي  وحاولي التعرف  علي  معلماتك الجدد  حتي تخففي من توترك
  • قومي بتدوين العديد من الاشياء التي تطلبها منك معلماتك  من الكراسات او الادوات الاخري  حتي لا تنسين تلك ااشياء
  • قومي باعداد القوائم المختلفة بالمواد التي ستدريسها في ذلك العام الدراسي وحتي اسماء معلماتك  ومعلمينك  ,
  • بادري بالتعرف علي صديقاتك الجدد  وقومي بتكوين الصداقات المختلفة
  • في نهاية اليوم قومي بالاسراع الي الحافلة حتي لا تتسببي   في اي توتر او قلق ممكن

نصائح للمرهقات بصفة عامة

 تعتبر فترة المراهقة من اخطر الفترت التي لابد من القيام بتقديم  العديد من النصائح الهامة اليهم لمساعدتهم في تقبل تلك الفترة من تقلبات وتغيرات اجتماعية وجسمانية وشكلية , والمرور بها في امان تام ومن تلك النصائح  الهامة  الاتي :-

تعتبر تلك الفترة في حياة الفتيات  من اخطر المراحل التي تمر  بها لوجود المؤثرات  من حولها  وتقوم بتكوين العديد من المعلومات من خلال العديد من الوسائل  ومنها الاهل , الصديقات , وسائل الاعلام , الانترنت , المدرسة  بما فيهم الام  ويتأثرن بالعديد من القيم الدينية الاجتماعية

فتبدأ الفتاة في تلك المرحلة  بالتحول الي الانثي  فتبدأ في مرحلة اكتشاف نفسها  وجسمها الذي تغير ومنه الصدر   الذي  يبدأ في البروز  الذي تحاول بكل الطرق في اخفاؤة

وحتي الشعر الزائد الذي يقوم بالنمو في العديد من المناطق الحساسة  ولم يكن ينمو بها في السابق , والدورة الشهرية التي  تسبب الكثير من المخاوف والارتباك والوجع الشهري الجسدي  , ومن هنا لا بد من ان تقوم البنت  بأستمداد  معلوماتها من خلال افضل المصادر الموثوقة  الخاصة بالصحة والعناية بها ومن اهم الامور التي  لا بد من  ان تقوم البنت بالاهتمام بها  هي النظافة الشخصية  من خلال

  • الاستحمام بصفة دورية
  • ازالة الشعر الزائد بصفة مستمرة من الاماكن التي يقوم الشعر بالنمو من خلالها
  • الاهتمام   بالاضافر ونظافتها بالشكل الدوري  وتقليمها
  • تسريح الشعر يوميا, وحتي  ان كنت ترتدين الحجاب  فايضا لا بد من الاهتمام بشعرك تحت الحجاب
  • الاهتمام بالملابس وتنسيق الوانها  , والانتباة الي  شكل جسمك  واختيار الملابس التي تناسبك الالتزام بارتداء الملابس الغير ضيقة والشفافة  حتي لا تظهرين جسمك
  • تناول المسكن بعد استشارة الطبيب المختص  عند  حدوث الالام في فترة الدورة الشهرية

مواضيع ذات صلة

مواضيع تهمك

نصائح للمراهقات في المدرسة