ما هي عشبة الجنسنج وما الفوائد المرجوة منها؟

عُرفت عشبة الجنسنج بفوائدها الجمة منذ قديم الأزل، فهي من المقويات العامة الداعمة لجهاز المناعة، والمكافِحة للعدوى، والمناهضة للتعب والإعياء، كما أنها من معززات الخصوبة، لذا راج استخدامها في صناعة العديد من العقاقير الدوائية، وشاع استعمالها في مجال الطب الشعبي البديل، لا سيما في بلاد آسيا وأمريكا.

سنعرف في السطور القادمة ماهي عشبة الجنسنج وما أهم فوائدها، سنعرف طريقة استخدامها والكثير من المعلومات المتعلقة بها، حتى يتسنى لنا استغلالها على نحو صحيح، للتمتع بحياة صحية أفضل.

ماهي عشبة الجنسنج ؟

تعد عشبة الجنسنج من الأعشاب الطبية ذات الخواص العلاجية المميزة، تنتمي إلى النباتات المعمرة ذات الجذور اللحمية والنمو البطيء، يعود أصلها إلى عائلة الأراليات النباتية – Araliaceae family -، وتتبع جنس باناكس – Panax – أي الشفاء باليونانية، اسمها بالإنجليزية Ginseng، وبالصينية 人参 – رين شين – أي جذر شخص، وسميت بذلك لأن جذورها شبيهة بقدم الرجل.

والجدير بالذكر أن ثمة نباتات يشار لها باسم الجنسنج لكنها في الأصل تنتمي إلى عائلة نباتية مختلفة أو جنس آخر، كالجنسنج السيبيري وجنسنج يونان والجنسنج الهندي – العبعب المنوم – وحشيشة الملاك الصينية، أما أسماء عشبة الجنسنج الحقيقية المنتمية إلى جنس الباناكس فهي الجنسنج الأمريكي والجنسنج الكوري والجنسنج الياباني والجنسنج جنوب الصيني.

ما أهم فوائد عشبة الجنسنج ؟

1) فوائد عشبة الجنسنج لداء السكري :

من فوائد عشبة الجنسنج أنها تساعد على تنظيم معدل السكر في الدم، حيث أكدت بعض الدراسات أن الأشخاص المصابين بـ مرض السكري ينخفض مستوى السكر لديهم في الدم بعد تناول الطعام إذا تناولوا جرعة من الجنسنج قبل  تناول الجلوكوز أو في أثناء تناوله.

2) فوائد الجنسنج لعدوى الجهاز التنفسي :

تشير بعض الدراسات إلى أن تناول مستخلص عشبة الجنسنج يساهم في تعزيز المناعة، مما يحفز إنتاج الغلوبيولين المناعي الذي يتصدى بدوره لعدوى الجهاز التنفسي المسببة للوفاة.

3) فوائد الجنسنج للسرطانات :

لا يساعد الجنسنج على علاج السرطانات، لكنه يخفف من وطأة الأعراض المترتبة على الإصابة بهذه الأورام، كالإعياء الشديد والاختلال المعرفي والاعتلالات العصبية، وثمة دراسات تشير إلى دور نبته الجنسنج في تقليل خطر التعرض للوفاة إثر الإصابة بالسرطانات.

4) فوائد عشبة الجنسنج للدماغ :

تؤكد الدراسات أن عشبة الجنسنج مفيدة لتحسين وظائف الدماغ، فهي تعزز الصحة العقلية وتنمي المهارات الحسابية وتحفز القدرات الذهنية، بالإضافة إلى تحسين الذاكرة البصرية والسيطرة على أعراض خارج الهرمية وأعراض الفصام.

5) فوائد نبته الجنسنج للانسداد الرئوي المزمن :

يعد الانسداد الرئوي المزمن من أخطر امراض الجهاز التنفسي إذ يتضمن السعال وإفراز البلغم وإيجاد صعوبة في التنفس، وقد أثبتت الدراسات أن مستخلص الجنسنـج يؤثر بالإيجاب على وظائف الرئة ومقاييس التنفس والسعة الهوائية لاستهلاك الأكسجين.

6) فوائد الجنسنج للقلب :

الجنسنج مقو عام للقلب، وقد لوحظ أن تناول مستخلص هذه النبتة يساعد على تقليل ديناميكا الدم ويحول دون تعرض عضلة القلب للتضخم، لكن يراعى الحذر عند استهلاكه من قِبل مرضى القلب والأوعية الدموية، إذ يوصى بالرجوع للطبيب المختص.

7) فوائد الجنسنج للكبد :

أشارت الدراسات إلى دور عشبة الجنسنج في تحسين وظائف الكبد وتقليل مستويات علامات الأورام والحد من ارتفاع الحمل الفيروسي في مرض التهاب الكبد ((C)) مما يعطي التأثيرات الإيجابية للعلاج، ومع هذا لا ينصح مرضى الكبد بتناول هذه العشبة دون أخذ المشورة الطبية.

8) عشبة الجنسنج بشكل عام :

بالإضافة إلى ما سبق تم رصد العديد من فوائد الجنسنـج العامة كزيادة الطاقة الجسدية، وتحفيز عمليات الأيض، ومعالجة التهابات المعدة والاضطرابات الهضمية، إلى جانب تخفيف آلام المفاصل، ووقف زحف علامات التقدم في العمر، وتنشيط الذاكرة، وتقوية الجهاز المناعي، والقضاء على مشكلة رائحة الفم الكريهة، ومعالجة تصبغات الجلد، والتخلص من مشكلات الشعر والبشرة، وأيضاً السيطرة على اعراض الزكام والإنفلونزا ونزلات البرد لا سيما عند تناول مستخلص جنسنج الكوري.

كما تتضمن الفوائد العامة لعشبة الجنسنج تقوية الذاكرة وتنظيم مستوى الكوليسترول في الدم، وتحسين الأعراض المرافقة لحصوات المرارة، والتخلص من معاناة فقر الدم والأنيميا، إضافة إلى إبطاء عملية تكاثر خلايا الفيروس المدمر للمناعة وهو فيروس العوز المناعي البشري، مما يعني زيادة احتمالية الشفاء أو تحسين الأعراض كحد أدنى.

ما هي فوائد الجنسنج للمرأة ؟

علاوةً على ما سبق تعود عشبة الجنسنج على السيدات بفوائد متعددة أبرزها ما يلي:-

1) تعمل العشبة على تحفيز إنتاج كولاجين طبيعي لشد الوجه مما يعزز مرونة الجلد ويحول دون ظهور علامات الشيخوخة.

2) تساهم في مقاومة التجاعيد وتوحيد لون البشرة والتخفيف من حدة الالتهابات الجلدية.

3) تساعد على تنظيم دورة الطمث الشهرية وتعالج اضطراباتها.

4) تخفف من وطأة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.

5) تساهم في علاج مشكلات المبايض المختلفة مما يزيد من فرص الحمل.

6) تقلل من فرص الإصابة بالسرطانات المختلفة كسرطان المبايض.

7) تحسن الحالة المزاجية وتسيطر على نوبات القلق والتوتر والاكتئاب.

8) من فوائد الجنسنج للمرأة أيضاً أنه يساعدها على تخطي الأزمات الجنسية المصاحبة لفترة انقطاع الطمث – سن اليأس -.

ما هي فوائد عشبة الجنسنج للرجال ؟

أما عن فوائد عشبة الجنسنج للرجال فيمكن إيجازها في النقاط التالية:-

1) تساهم العشبة في علاج مشكلتي سرعة القذف وضعف الانتصاب.

2) تحمي الأنسجة والأوعية الدموية في الأعضاء التناسلية الذكورية.

3) تحفز إنتاج هرمون التستوستيرون وهو ما يزيد من الرغبة الجنسية.

4) تعزز إنتاج الحيوانات المنوية وتساهم في زيادة جودتها.

5) يتصدى الجنسنج لمختلف تشوهات الحيوان المنوي كصعوبة الحركة.

ما هي أنواع نبتة الجنسنج ؟

لنبتة الجنسنج أنواع تجارية متعددة، نذكر منها ما يلي:-

1) عشبة الجنسنج الاحمر الصينية التقليدية، تقشر وتسخن بالبخار لتصل إلى درجة الغليان، ثم تجفف وتتبل في منقوع عشبي.

2) الجنسنـج الطازج، هو المادة الخام للعشبـة، مقيد بنسبة توفرها.

3) الجنسنج البري، ينمو في البر بشكل طبيعي لكنه نادر نسبياً ومهدد بالانقراض، قد يكون هذا النوع آسيوي أو أمريكي، ويمكن معالجته للحصول على النوع الأحمر.

4) الجنسنج الأبيض، ينمو في الولايات المتحدة الأمريكية، وهو جنسنج طازج تم تقشيره وتجفيفه دون تسخين.

5) جذور الجنسنج الآسيوي، متوفر تجارياً بشكل طازج، يشمل النوع الأحمر والأبيض والبري.

ما طريقة استخدام عشبة الجنسنج ؟

تختلف طريقة استخدام عشبة الجنسنج حسب اختلاف الغاية المنشودة، لكن بشكل عام يمكن استخدام العشبة بإحدى الطرق التالية:-

1) إضافة جذور العشبة إلى أطباق الطعام كالحساء مثلاً، وذلك بعد تقطيعها وطحنها.

2) إضافة العشبة إلى الماء المغلي ثم تصفية المنقوع وشربه بعد ربع ساعة، ويمكن مزجه بالزنجبيل أو عرق السوس.

3) إحضار مشروبات الجنسنج الجاهزة من المحال التجارية، كشاي الجنسنج أو المنتجات الأخرى.

4) تجفيف جذور العشبة ثم طحنها ثم إضافتها إلى الماء المغلي أو أي طعام أو شراب كالحليب أو اللبن الزبادي.

5) استخدام الكريمات الموضعية أو الزيوت التي تنطوي على الجنسنج ضمن مكوناتها.

ما طريقة استخدام عشبة الجنسنج للرجال ؟

طريقة استخدام عشبة الجنسنج للرجال هي تجفيف الجذور وطحنها بشكل جيد ثم تناول غرامين منها يومياً أو إضافة المطحون إلى الشاي، كما يمكن تجفيف البذور وتقطيعها إلى شرائح ومن ثم إضافتها إلى السلطات والمقبلات، علاوةً على ذلك يمكن اللجوء لمكملات الجنسنج الجاهزة التي تأتي على هيئة أقراص دوائية، لا سيما في حال عدم استساغة النكهة العشبية.

ولمعالجة مشكلة القذف المبكر يوصى باستخدام كريم موضعي يحتوي على مستخلص الجنسنج وأي مواد أخرى، حيث يطبق الكريم على العضو الذكري قبل ساعة على الأقل من ممارسة العلاقة الحميمية.