مشروب ذات سعرات حرارية قليلة ،مشروب الكركديه ،نتعرف على طريقة عمل الكركديه وفوائد الكركديه الصحية سواء المشروب البارد او الساخن ،يسمى الكركديه بالياقوت الاحمر ،يحتوى الكركديه على مكون الجلوكوسيدات مع مواد ملونة واملاح الكالسيوم وفيتامين ج .
نتعرف الان على طريقة عمل الكركديه
المقادير
- اوراق كركديه مقدار ا كوب
- كوب ثلج للشراب البارد او كوب ماء للشراب الساخن
- 1\2 كوب سكر
- كوب ماء
طريقة عمل الكركديه
- نحضر اناء ونضع به اوراق الكركديه مع كوب الماء
- يوضع الاناء على النار حتى الغليان
- تخفف النار ويترك الاناء فترة خمس دقائق
- يرفع الاناء من على النار
- يترك نصف ساعه
- يصفى الكركديه من الاناء
- يضاف السكر
- يضاف الثلج عند التقديم كشراب بارد
- نزيد كوب ماء او اكثر للتخفيف ويسخن للتقديم كشراب ساخن
يمكنك اضافة ماء الزهر الى المشروب لنكهه افضل
يمكنك تحضير مشروب مركز والاحتفاظ به فى الثلاجة وتحضير كمية مناسبة كل يوم
وننتقل الان الى التعرف على فوائد الكركديه والذي يشتهر بأنه معالج للضغط ولكنه يتميز بالعديد من الفوائد الاخرى الصحية غير التحكم فى وعلاج الضغط
فوائد الكركديه
- الضغط : يساعد المشروب الساخن من الكركديه على ارتفاع ضغط الدم اما المشروب البارد يساعد على خفض ضغط الدم
- القلب : مقوي ومنشط لعضلة القلب ،ويمنع خفقان القلب الذي يحدث نتيجة التدخين او تناول المنبهات كالشاي والقهوة بكثرة
- البرد : يساعد فى علاج البرد والنزلات الحادة حيث يحتوي على فيتامين ج
- يساعد فى القضاء على ديدان المعدة
- ملطف للمعدة ومهدئ لتقلصات الرحم والامعاء
- يعالج مشاكل عسر الهضم والامساك حيث انه مهضم
- يعالج الربو
- يعالج احتقان والتهاب الحلق
- مخفف لالام الروماتيزم والنقرس
- يمنع او يحد من انتشار ونمو الامراض السرطانية فى الجسم
- مرض السكري : الكركديه مفيد للمرضى بالسكري نظرا لاحتواء اوراقه على مواد تساعد فى خفض معدل الكوليسترول الضار
- مقوي للجهاز المناعي
- مدر للبول
- يحمي من الاصابة بسرطان القولون وبعض الانواع الاخرى
- يحد من الاصابة بتصلب الشرايين
فوائد الكركديه الخاصة بالبشرة والشعر
- مهدئ للبشرة
- يحمي من ظهور تجاعيد البشرة
- يعالج امراض جلدية كالاكزيما
- يمثل مانع لتقصف الشعر عند الاستخدام كصبغة للشعر
- يعالج فروة الرأس
- يعالج جفاف الجلد
ومما يؤكد على فوائد الكركديه للشعر والبشرة ،استخدام الكركديه من خلال الشركات فى انتاج المكياج وصبغات الشعر
فوائد الكركديه الخاصة بالمرأة الحامل
تتعدد الاراء حول مواضيع خاصة بالمفيد والضار للمرأة الحامل ونحن ننقل لك الاراء ونوجهك الى ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول مشروب الكركديه ، ففي بعض الاحيان هو مفيد وفى البعض الاخر هو ضار فهو مفيد فى خفض ضغط الدم اثناء الحمل كما انه يقلل التقلصات كما ذكرنا ولكنه يقلل من نسبة الاستروجين فيتعتبر وسيلة لمنع الحمل وهو ضار فى المرحلة الاولى من الحمل
ملحوظة : الكركديه يعتبر من اقوى المشروبات المهدئة للاعصاب ،لذا فى حالات التوتر والقلق لا عليك سوى تناول مشروب من الكركديه لتستعيد قوة السيطرة على الامور وتهدأ لتفكر بشكل افضل ،لذا هو مفيد للطلبة فى مراحل الامتحانات ، ايضا هو مفيد فى حالات الشعور باليأس والاكتئاب
فى حالة زيادة تناول مشروب الكركديه عن الحد تنقلب الفوائد للضد ،فحافظ على معدل مناسب من تناول اى مشروب
ونذكر فى الختام ان لكل جسم طبيعه خاصة ،ولكل مشروب تأثير مختلف من جسم لاخر ،فتناول ما تراه يؤثر عليك بشكل افضل وايجابي وابتعد عن ما يؤثر عليك بالشكل السلبي ،ولا تنسى استشارة الطبيب فى كافة الحالات لتحافظ على صحتك
ما هي اعراض التهاب اللوزتين ومتى يلزم استئصالهما؟
هل تود التعرف على فوائد العسل مع الزنجبيل؟